À Hollywood, il y a des stars qui, en plus de briller par leur talent évident, alimentent aussi les fantasmes grâce à leur plastique de rêve. Ce privilège de la beauté, Margot Robbie est de celles qui en bénéficient. Avec sa belle chevelure blonde, ses traits angéliques et son corps de poupée Barbie (et c’est le cas de le dire), autant dire que l’actrice australienne se démarque autant par son jeu que par son physique de rêve. Une silhouette qu’elle veille à entretenir par le biais du sport, mais aussi d’une alimentation saine et équilibrée.
Le petit-déjeuner préféré de Margot Robbie
Mais alors que mange Margot Robbie pour garder la ligne ? En 2023, elle s’épanchait dans les colonnes de Vogue sur son régime alimentaire et notamment sur ses habitudes au petit-déjeuner. Comme le rapporte Marmiton, on apprenait alors que la comédienne de 33 ans était une habituée du restaurant australien le Great White à Venice Beach à Los Angeles, et qu’elle y commandait souvent la même chose : des avocado toast ou tartines d’avocat en français, parfois agrémentées de fromage halloumi (un fromage venu de Chypre à la texture ferme fabriqué avec un mélange de lait de chèvre et de brebis) et de bacon australien croustillant.
Un petit-déjeuner à la fois sain et copieux, riche en bonnes graisses et bons nutriments qui permettent de faire le plein de force pour la journée dès le matin et surtout d’être rassasié au moins jusqu’à l’heure du déjeuner.
Quels sont les bienfaits de l’avocat pour la santé et pour la ligne ?
L’avocat est en effet un choix intelligent pour le petit-déjeuner, car il est riche en nutriments essentiels tels que les acides gras monoinsaturés, les fibres, les vitamines et les minéraux. Ces nutriments non seulement fournissent une énergie durable pour toute la matinée, mais aussi favorisent la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Peut-être tenons-nous là l’un des secrets beauté de Margot Robbie.
En plus de son effet rassasiant et énergisant, l’avocat offre une multitude d’avantages pour la santé. Les acides gras monoinsaturés présents dans l’avocat favorisent la santé cardiaque en réduisant le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et en augmentant le cholestérol HDL (bon cholestérol).
L’avocat est par ailleurs riche en fibres qui vont optimiser la digestion, aider à maintenir un poids santé et à atteindre plus facilement la satiété.
Excellente source de vitamines (comme la vitamine K, la vitamine E, la vitamine C et les vitamines du complexe B), on y trouve aussi de nombreux minéraux (comme le potassium et le magnésium), qui sont essentiels pour le bon fonctionnement du corps. Que de bonnes choses qui nous donnent envie de prendre exemple sur Margot Robbie.
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